7 міфів про посттравматичний стресовий розлад

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це серйозне психічне захворювання, яке може виникнути після травматичного досвіду, такого як війна. Втім, існує кілька міфів про ПТСР, особливо щодо його впливу на психологічне здоров’я під час війни.

Ми зібрали декілька з них і разом із практичною психологинею та арт-терапевтинею Анастасією Буз вирішили розібратися, як співвідносяться ці міфи та реальність.

1. Міф: Усі ветерани війни страждають від ПТСР.

Реальність: Не всі люди, які пережили війну, страждають на ПТСР. За даними українського дослідження, середній показник поширення ПТСР серед учасників війни складає в середньому 20%.

2. Міф: Люди з ПТСР постійно є агресивними.

Реальність: Хоча деякі люди з ПТСР можуть виявляти агресію, більшість із них не є небезпечними для суспільства. ПТСР часто виявляється в униканні місць або ситуацій, що нагадують про травму, а також у високому рівні тривожності та проблемах зі сном, а не у насильницьких діях.

3. Міф: ПТСР — це ознака слабкості.

Реальність: ПТСР — це не ознака слабкості. Це серйозне психічне захворювання, яке може виникнути в будь-кого, хто пережив травматичний досвід. Воно не відображає характер і не є показником низьких моральних якостей людини.

4. Міф: ПТСР не можна вилікувати.

Реальність: Хоча ПТСР — серйозне захворювання, існують ефективні методи його лікування. Когнітивно-поведінкова терапія, ЕМДРі та медикаментозне лікування — це лише декілька методів, які можуть допомогти людям з ПТСР.

Підтримка сім’ї, друзів та близьких людей також може відігравати важливу роль в процесі відновлення.

5. Міф: ПТСР виникає відразу після травматичної події.

Реальність: Це залежить від багатьох факторів, включаючи індивідуальну реакцію на стрес, наявність підтримки та можливість обробити травматичний досвід.

ПТСР розвивається приблизно через 6 місяців і пізніше після пережитого травматичного стресу. Симптоми ж, які виявляються у людини до цього періоду, —  це ознаки гострої реакції на стрес (ГРС). Десь через чотири тижні після події вони переростають у гострий стресовий розлад (ГСР). Якщо в цей час людині не надано підтримки та медичної допомоги, то, ймовірно, далі виникне ПТСР.

6. Міф: Люди з ПТСР завжди відчувають високий рівень стресу.

Реальність: Люди з ПТСР мають періоди, коли симптоми розладу менш виражені або взагалі відсутні.

Разом з ПТСР також можуть розвиватися тривожні розлади, які провокуватимуть у людини  відчуття тривоги та стресу. ПТСР буває навіть замаскованим, тоді людина не відчуває фонову напругу та стрес.

7. Міф: Люди з ПТСР завжди розуміють, що з ними відбувається.

Реальність: Люди з ПТСР інколи не розуміють, що мають цей розлад. Вони можуть не розпізнавати своїх симптомів, або вважати, що їхні відчуття — це просто нормальна реакція на війну. Крім того,  ПТСР можна  спутати з іншими захворюваннями.

Часто люди намагаються справитися з цими симптомами самостійно різними деструктивними способами, що призводить до розвитку інших проблем та розладів, таких як: депресія, розлади харчової поведінки, тривожні розлади, залежності. І тоді навіть спеціалісти не завжди зможуть діагностувати ПТСР.

Тому важливо поширювати інформацію про ПТСР та його симптоми, щоб люди могли отримати потрібну допомогу.

Авторка: Діана Просяник, студентка 4-Ж курсу

Коментарі: