Бувають дні , коли думки плутаються , а концентрація зникає саме тоді , коли попереду купа справ та дедлайнів . У такі моменти організму потрібне коротке перезавантаження , яке допоможе повернути ясність думок та енергію
До вашої уваги ми з тренером розробили комплекс вправ , який допоможе швидко зняти напругу, покращити концентрацію та дасть мозку можливість відпочити. У будь-який момент, коли відчуваєте втому , просто відкривайте це відео та повторюйте разом вз нами. Регулярна руханка допоможе залишатися продуктивним , бадьорим та краще справлятися з навальним навантаженням щодня.
Автор: Саїк Вікторія, студентка 4-Ж
Залишити відповідь