Тема нашого подкасту сьогодні – творчість відомого українського письменника Володимира Лиса, зокрема аналіз його відомого роману «Століття Якова», який, до речі, було екранізовано.
Володимир Лис – лауреат численних літературних конкурсів та премій, відомий також як «народний синоптик».
Роман «Століття Якова» – це твір про любов, щастя і людяність, про війну, смерть і втрати. Історія, написана Володимиром Лисом – проста й задушевна, а мотиви, що змушують героїв роману чинити так, а не інакше, – зрозумілі кожному читачеві.
Авторка – Юлія Царик, студентка 2 курсу магістратури “Медіакомунікації”
Викладачі та студенти різних курсів спеціальності «Журналістика» взяли участь у тренінгу на тему «Поляризувати не можна запобігти! Сучасні виклики професії журналіста – як не перетнути межу?». Захід проведено 11 листопада.
Мета тренінгу – розширити світогляд майбутніх журналістів, попрактикуватися в написанні заміток, статей тощо. Важливим завданням цього тренінгу було дізнатися щось нове, пов’язане насамперед із журналістикою (фактчекінг, фейкові новини, пропаганда).
Почався тренінг із вітання, знайомства та короткої інформації про програму заходу. Заняття з психологинею Іриною Ейгельсон було одним із найвдаліших та найцікавіших, адже студенти мали змогу попрацювати інтерактивно. Потім учасники тренінгу об’єдналися в групи по 5 осіб, переглянули короткий фільм, після чого написали замітку про обраного персонажа. Такий вид заняття був продуктивним, адже майбутні журналісти попрацювали командно, а головне – творчо, та змогли публічно презентувати свою роботу.
Про результати навчання розповіла співорганізаторка заходу Тетяна Колосова:
– Цей проєкт профінансований компанією зі Сполучених Штатів Америки. Український кризовий медіацентр та Естонський центр східного партнерства спільно працюють третій рік. Щороку програма таких тренінгів змінюється, але здебільшого ми говоримо про стереотипне мислення, відповідальність у журналістиці, про стандарти професії та про те, до чого може призвести мова ворожнечі. Черкаси – тринадцятий регіон, куди ми приїхали. Я вважаю, що те, що ми робимо, – дуже корисно та важливо. Ці знання відкривають великі можливості для кожного учасника, і жодного разу не було такого, щоб хтось після заняття сказав: «Я все знав, я не отримав нічого нового».
У межах рубрики «Літературний брейк» будемо говорити сьогодні про ексцентричну й неординарну українську письменницю, журналістку, співачку й телеведучу Ірену Карпу.
Тривалий час вона живе у Франції, і це мало суттєвий вплив на її творчість
«Добрі новини з Аральського моря» – це роман про будні українських емігранток із присмаком круасанів та ароматом французьких парфумів. Тож сьогодні подорожуємо Францією та зануримося у світ героїв Ірени Карпи.
Авторка – Юлія Царик, студентка 2 курсу магістратури “Медіакомунікації”
Студенти Черкаського національного перебувають на дистанційному навчанні вже понад три тижні. Звісно, онлайн пари та домашні завдання забирають купу сил та енергії, але майбутні журналісти та піарники використовують переваги перебування вдома на всі 100%. Вільний від навчання час студенти приділяють своїм творчим захопленням.
Анна Коваленко, студентка 3-Ж курсу
Фотографія ще з дитинства була для неї чимось чарівним та недосяжним.
Для Анни Коваленко, студентки 3-Ж курсу, маленька дитяча мрія стала цілком реальним дорослим захопленням. Дівчина займається фотографією лише два місяці, але впевнено покращує свої вміння з кожним зніманням.
Анна запевняє, що натхнення черпає зі своїх моделей: «Насамперед, мене надихають люди. Кожен індивідуальний, в своїй мірі творчий та цікавий. Також атмосфера нашого міста дає багато можливостей для творчості».
Роботи Анни
Аби потрапити до Анни на фотосесію, достатньо написати на робочу сторінку в Інстаграм (@ph.sign), там також можна переглянути її попередні роботи. Дівчина чекає на нових моделей, що допоможуть їй у розвитку: «Завжди рада бачити когось у своєму об’єктиві, тому welcome».
«Саме осіння атмосфера спонукає мене до написання віршів, адже в ній відчувається якась меланхолія та спокій, що дуже надихає», – Надія Паніван, студентка 1-Ж курсу, знайшла себе в написанні поезії. Дівчина запевняє, що саме зараз погода надає їй «творчі крила», а коли йде дощ, її неможливо відірвати від записника.
Фото з особистого архіву Надії
Вірші Надії, як розповіла сама дівчина, часто не містять багато оптимізму: «Загалом я пишу про почуття не завжди в найкращі моменти. Головним посилом є те, що сонце завжди світить після шторму, тому ніколи не варто опускати руки».
Авторський вірш Надії
Авторка публікує свої твори на особистій сторінці в Інстаграм. Надія неодноразово брала учать у різноманітних літературних конкурсах, але запевняє, що поезія для неї – не більше, ніж просто хобі.
У сьогоднішньому подкасті познайомимося із творчістю талановитої української письменниці Люко Дашвар.
Її романи не можуть залишити нікого байдужим. Вона пише про прості речі зрозумілою мовою, але робить це надзвичайно майстерно.
Роман «Молоко з кров‘ю» – це розповідь не одного покоління і не однієї історії кохання. Тож сьогодні заглибимося у світ її героїв: у світ українського села, таємниць та грішної, спопеляючої любові.
Авторка – Юлія Царик, студентка 2 курсу магістратури “Медіакомунікації”
Якщо ви почали помічати, що вам стало важче працювати, продуктивність зменшилась, а бажання щось робити зовсім немає, – не впадайте у відчай. На якість вашої роботи сильний вплив чинить ресурсний стан. Що це таке і чому його важливо зберігати, а не відновлювати?
Ресурсний стан – це відчуття наповненості, гармонії, балансу фізичних, психічних, інтелектуальних та душевних сил для вирішення повсякденних завдань. Він необхідний для ефективного користування зовнішніми та внутрішніми ресурсами для досягнення поставлених цілей. Коли ми починаємо працювати більше, ніж відпочивати, організм не встигає відновлювати сили для повноцінного функціонування. Він виснажується, і ресурсний стан порушується. Це так само може привести до емоційного вигорання, хронічної втоми та навіть депресії. Тож дуже важливо стежити за власним самопочуттям та забезпечити стабільне перезавантаження для організму.
У нас є три основні джерела ресурсів. Це тіло, мозок, і внутрішній світ, або ж душа. Як же зрозуміти, що ресурси виснажені?
1. Ваше тіло не в ресурсі: вам важко прокидатись, ви відчуваєте постійну втому і сонливість. Часто болить голова і немає сил, енергії. Тіло важке і слабке.
2. Ваш мозок не в ресурсі: ви відчуваєте лінь, не хочеться нічого робити, на все знаходяться відмовки. Важко зосередитись на роботі, мозок ніби затуманений, не генерує нових ідей. Відчувається безпричинна тривожність. Увага розсіяна, ні на чому не можете сфокусуватись.
3. Ваш внутрішній світ не в ресурсі: у вас часті перепади настрою, апатія. Ви не можете прийняти рішення, в усьому сумніваєтесь. Постійно потрібно шукати мотивацію, щоб щось зробити. Відчуття, що все робите неправильно, що йдете не туди, порівнюєте себе з іншими.
Для того, щоб відстежити свій стан, можна час від часу проходити такий тест:
Інструкція: За кожну відповідь «Так» ставте один бал
1. Мені тяжко прокидатись після будильника і засинати ввечері
а). Так б). Ні
2. Протягом дня, особливо під час роботи, мені хочеться спати, а вночі сон неякісний
а). Так б). Ні
3. У мене багато роботи, але мені лінь що-небудь робити, все відкладаю на потім
а). Так б). Ні
4. Я відчуваю ніби втрачаю енергію
а). Так б). Ні
5. Я відчуваю внутрішню тривогу
а). Так б). Ні
6. Не знаю, як упоратись з роздратуванням, хочеться кави і солодкого
а). Так б). Ні
7. Я не знаю, чого хочу. Немає конкретних цілей, на все байдуже
а). Так б). Ні
8. Мені важко зосередитись, я часто відволікаюсь на телефон, соцмережі
а). Так б). Ні
9. У мене немає натхнення, важко вигадати щось нове, відсутня креативність
а). Так б). Ні
10. Я порівнюю себе з іншими, боюсь, що у мене нічого не вийде
а). Так б). Ні
Підрахуйте бали.
Якщо ви набрали від 0 до 3, ви в ресурсі, ваше тіло, мозок і внутрішній світ допомагають вам у досягненні цілей, підтримуйте цей стан і не забувайте про баланс роботи і відпочинку.
Якщо ви набрали більше трьох балів, потрібно негайно відновлювати ресурс. Для цього необхідно налагодити режим сну. Пам’ятайте, що найкориснішим є сон з 22.00 до 24.00. Якщо ви лягаєте спати пізніше, організм просто відкладає процес відновлення сил на наступну ніч. Завжди ставте здоров’я на перше місце.
Правильно харчуйтесь. Але мова не про дієти: це стрес для організму. Стежте за тим, щоб ваш раціон був збагачений всіма необхідними мікроелементами та вітамінами.
Тримайте тіло в тонусі, легка 15-хвилинна зарядка наповнить вас енергією на цілий день. Займайтесь хобі, це відволіче вас від роботи та негативних переживань, ви зможете заспокоїтись та впорядкувати думки. Вам необхідно вчасно відпочивати, як тільки відчуваєте ознаки втоми. Під час роботи чи навчання робіть короткі перерви.
Не забувайте про спілкування з рідними та друзями, прогулянки на свіжому повітрі. Вони допоможуть розслабитись та знизити рівень емоційної напруги. Пройдіться хоча б 15-20 хвилин перед сном – і ви побачите наскільки кращим стане ваш сон.
Звісно, у сучасному світі вам не вдасться повністю вберегтись від стресів і перенавантажень, але якщо ви будете підтримувати себе в ресурсному стані, то подолати всі ці незгоди буде набагато простіше. Піклуйтесь про себе і пам’ятайте, що ресурсність впливає не лише на навчання і роботу, а й на якість життя загалом.
Авторка – Віталіна Кравченко, студентка 2 курсу магістратури “Медіакомунікації”
Тамара Горіха Зерня (Тамара Дуда) і її твір «Доця» – тема нашого подкасту сьогодні. Письменниця відома покищо лише одним своїм романом (але яким) – «Доця», що був виданий у 2019 році.
Тамара Дуда – справжнє ім’я літераторки –довгий час була волонтеркою в зоні АТО, тому багато тих буремних подій вона бачила на власні очі. Перипетії роману «Доця» відбуваються на Донбасі. Саме тут під час війни головна героїня втратила родину, дім, роботу, ілюзії. І саме тут зібрала уламки життя заново, віднайшла новий сенс і нову опору, щоб піднятися і стати сильнішою.
Авторка – Юлія Царик, студентка 2 курсу магістратури “Медіакомунікації”
