ХТО ТАКА ЛЮДИНА З БАГАТИМ ВНУТРІШНІМ СВІТОМ І ЯК ЙОГО НАПОВНЮВАТИ?

Часто ми чуємо вислів «Людина з багатим внутрішнім світом» і те, як важливо «бути наповненим». Але насправді немає чітких критеріїв, за якими можна зрозуміти, що це означає. У кожного своє розуміння змісту вислову, але всі однозгідні, що з такою людиною завжди є про що поговорити й чого повчитися, вона живе в гармонії, відчуває себе щасливою, постійно вдосконалюється, прагне до чогось більшого, займається тим, що любить, або має хобі.

Для того щоб мати багатий внутрішній світ, необхідно постійно розвиватися й опановувати нові знання.

Чим же наповнювати свій внутрішній світ?

1. Обізнаність

Я зазначала, що з наповненою людиною цікаво спілкуватися, з нею можна поговорити на будь-які теми. Щоб досягнути цього, необхідно постійно вивчати щось нове й поглиблювати раніше опановане. Обов’язкова умова: навчання повинно приносити задоволення, бути цікавим і корисним для вас.

2. Музика

Раніше вважали, що музика допомагає працювати, але після проведення низки експериментів виявилося, що прослуховування пісень не завжди позитивно впливає на людей і може навіть спричинити депресію. Насправді все залежить від того, що саме ви слухаєте. Учені довели, що настрої й мотиви музичного твору можуть передаватися людині. Думки стосовно рекомендованих жанрів різні, але немає жодних заперечень щодо класичної музики. Попри це, я вважаю, що потрібно слухати те, що подобається, відповідає уподобанням і настрою.

3. Подорожі

Найкращим відпочинком для досить великої кількості людей є подорож. Хтось надає перевагу мандрівкам у різні країни, у когось пунктами відпочинку є різні місця в межах своєї. Якщо століття тому люди пересувалися лише на конях і за сіллю, то зараз можна пересуватися будь-яким видом транспорту різними маршрутами на карті.

4. Книги

Мабуть, усім відомий цей спосіб внутрішнього наповнення, але не кожен ним послуговується. Багато людей кажуть, що не люблять читати, але я переконана, що вони просто не знайшли «свого» жанру. Спробуйте за дві години до сну вимкнути телефон і почитати книгу. Через певний проміжок часу помітите, що це позитивно впливає не тільки на ваш емоційний стан, а й на фізичний.

5. Фізичний стан

Фізичний стан прямо пропорційний емоційному. Коли людина правильно харчується, займається спортом, дотримується режиму дня, не має шкідливих звичок, вона живе в гармонії тіла й душі. Відповідно, внутрішній стан залежить не лише від емоційного, а й від фізичного складника.

6. Позитивні емоції та люди

Ми отримуємо позитивні емоції від того, що любимо. Це може бути захоплення чи хобі, люди, із якими весело, тварини, що з ними проводиш час, і багато іншого. В одних це друзі, сім’я чи кохана людина, в інших – улюблений котик чи собачка, у когось малювання чи танці. Але, на відміну від хобі, люди можуть бути джерелом негативних емоцій. Звичайно, ми не роботи, і в кожного є свої проблеми, але не всі розуміють важливість обмеження спілкування з тими, хто перенавантажує нас негативними емоціями. Тому дуже важливо вміти слухати, фільтруючи інформацію, надихатися позитивними людьми й спілкуватись із тими, хто робить тебе кращим.

Тож бажаю кожному, хто прагне ставати кращим, збагачувати свій внутрішній світ та долати перешкоди, які заважають це робити.

Авторка: Тетяна Чупилко, студентка 1-Ж курсу

Фото з просторів інтернету

Коментарі: