Блог

  • Шануємо слово: як кафедра відзначала день журналіста

    Шануємо слово: як кафедра відзначала день журналіста



    “Відкриття свята: урочисті виступи та привітання”
    Свято розпочалося з урочистої частини, під час якої завідувач кафедри, ректор університету та запрошені гості звернулися до присутніх з привітальними словами. Виступи були сповнені натхнення та вдячності, підкреслюючи важливість професії журналіста у сучасному світі. Зокрема, ректор ЧНУ ім. Богдана Хмельницького відзначив високий рівень підготовки студентів і їхню непохитну відданість справі.




    “Запальний танцювальний перформанс”
    Після офіційної частини присутні насолодилися виступом студентів, які виконали захоплюючий танцювальний номер. Їхня харизма та ентузіазм зачарували глядачів, а кожен рух був заповнений емоціями та енергією. Виступ підкреслив єдність та дружбу студентської спільноти, створивши незабутню атмосферу.




    “Релакс на пікніку: спілкування та розваги”
    Після танцювальної частини всі присутні перейшли на пікнік, де на них чекала розважальна програма та відпочинок на свіжому повітрі. Пікнік став чудовою нагодою для неформального спілкування між студентами та викладачами, створюючи атмосферу взаєморозуміння та підтримки.



    “Студентська вікторина на свіжому повітрі з компанією Біофарма”
    Однією з родзинок пікніка стала вікторина, організована компанією Біофарма. Студенти мали змогу проявити свої знання та отримати за це приємні подарунки. Вікторина викликала великий інтерес і активну участь, сприяючи дружній конкуренції та веселощам.


    “Заключний апетитний акорд”
    Закінчилося свято спільним частуванням піцою та тортиком. Студенти та викладачі зібралися разом, насолоджуючись смачною їжею та теплим спілкуванням. Це був прекрасний момент для обміну враженнями та підбиття підсумків дня.
    День Журналіста залишив по собі багато позитивних емоцій та яскравих спогадів, підтверджуючи важливість таких заходів для створення згуртованої та натхненної студентської спільноти.

    Фоторепортаж підготувала студентка, 4-Ж курсу Мішель Іванова

  • Інтерв’ю від А до Я: майстер-клас для студентів-медійників

    Інтерв’ю від А до Я: майстер-клас для студентів-медійників


    Майстерність зйомки та монтажу інтерв’ю є однією з найважливіших навичок для майбутніх журналістів, що забезпечує високий рівень професіоналізму та творчий підхід до створення медійного контенту. У межах навчального процесу нашого Інституту журналістики студенти мали унікальну можливість взяти участь у майстер-класі, присвяченому мистецтву інтерв’ю. Назва фоторепортажу “Інтерв’ю від А до Я: Майстер-клас для студентів-медійників” говорить сама за себе — від початкових етапів підготовки до фінального монтажу, учасники дізналися всі тонкощі створення професійного інтерв’ю.
    Майстер-клас розпочався з теоретичної частини, де студенти дізналися про історію та значення інтерв’ю в журналістиці. Запрошений спікер поділився своїми знаннями про те, як правильно підготуватися до інтерв’ю: як вибрати тему, скласти план розмови, підібрати запитання та підготувати технічне обладнання. Важливим аспектом стала розмова про етику та психологію інтерв’ю — як встановити контакт з респондентом, зберігати нейтралітет та створити комфортну атмосферу для відкритої розмови.



    “Погруження в Процес”
    Практична частина майстер-класу була присвячена безпосередньо зйомці. Студенти ознайомилися з основними аспектами роботи з камерою, вивчали важливість світла, звуку та композиції кадру. Вони мали змогу працювати з сучасною технікою, що є у розпорядженні нашого навчального закладу, та застосовувати набуті знання на практиці, проводячи свої власні інтерв’ю.


    “Майстерність за Кадром”


    Окрім зйомки, особливу увагу було приділено процесу монтажу. Студенти дізналися, як зіставляти та редагувати відеоматеріали, щоб створити цілісне та зрозуміле інтерв’ю. Вони вивчали різні техніки монтажу, роботу зі звуком та ефектами, а також важливість дотримання логіки та послідовності у відеоряді.



    “Крок за кроком: студенти освоюють мистецтво відеомонтажу”


    Цей фоторепортаж не лише відображає основні моменти майстер-класу, а й показує атмосферу та емоції, які супроводжували учасників протягом усього заходу. Кожна фотографія розповідає свою історію, показуючи процес навчання та натхнення молодих журналістів.

    Фоторепортаж підготувала студентка, 4-Ж курсу Мішель Іванова





  • Сесійний марафон: життя студентів у період складання іспитів

    Сесійний марафон: життя студентів у період складання іспитів

    Сесія в університеті – період, коли всі знання і навички, набуті протягом семестру, проходять перевірку. Кожен студент прагне успішно скласти іспити та заліки, щоб підтвердити свій рівень підготовки й продовжити навчання.

    Для багатьох сесія – це не лише випробування знань, а й перевірка на витривалість, організованість і здатність справлятися зі стресом. Студенти годинами готуються до іспитів, часто жертвуючи сном та відпочинком, щоб отримати високі бали. У цей період університет живе особливим ритмом: коридори заповнені студентами, що чекають консультацій, аудиторії наповнені напруженою тишею під час іспитів, а після кожного складання екзамену чути радісні вигуки тих, хто успішно подолав чергове випробування.

     Кожна фотографія – це маленька історія, що відображає важливі моменти життя університету під час сесії.

               “Сесійна стратегія”

    Перегляд розкладу іспитів один з перших кроків у підготовці до сесії. Студентка вивчає дати й часи іспитів, планує свій розклад так, щоб підготуватися як найкраще.

                     “Підготовка до іспитів: напружені моменти”

    Студенти інтенсивно працюють, готуючись до залікових іспитів. Вони досліджують матеріали, виконують практичні завдання і закінчують проєкти, щоб бути готовими до остаточного оцінювання.

                              “Спокій у вогні переживань”

    Зображена на фотографії студентка стоїть поруч з відкритими дверима університетської аудиторії. Вона періодично перевіряє час на своєму телефоні, зосереджено чекаючи своєї черги на іспит. Коридор тихий і спокійний, але наповнений очікуванням і нервовою напругою перед найважливішими хвилинами сесії.

                  “Староста: штурман навчального корабля”

    Заповнення заліковок – важлива процедура для кожного студента, але найбільшу відповідальність за правильне оформлення заліковок покладена на плечі старост, і це вони забезпечують, щоб кожен студент мав чітке уявлення про свої академічні досягнення та заборгованості. Весь процес відбувається в атмосфері серйозності та відповідальності, де кожен документ стає доказом  пройденого  навчального шляху студента. Цей фоторепортаж є свідченням того, як студенти прикладають всі свої сили та ресурси для досягнення успіху у своїй академі

    Фоторепортаж підготувала студентка, 4-Ж курсу Мішель Іванова

  • Майстерня майбутніх журналістів: телестудія в дії

    Майстерня майбутніх журналістів: телестудія в дії

    У просторій навчальній студії кафедри журналістики, реклами та PR-технологій з першого погляду можна розгубитися від кількості сучасного обладнання, яке стоїть на озброєнні майбутніх журналістів. Тут студенти мають унікальну можливість працювати з професійними інструментами, які використовують у реальних медіа.

               “Технологічний арсенал телевізійної студії кафедри журналістики”

    Університетська кафедра журналістики обладнана сучасною технікою, яка забезпечує всебічну підготовку студентів до майбутньої професійної діяльності. На фотографії видно різноманіття технічних засобів, такі як: професійні відеокамери, фотокамери, комп’ютерні робочі місця з необхідним програмним забезпеченням для монтажу відеоматеріалів та оброблення фотографій.

                          “Передавання досвіду молодому поколінню”

       Великий акцент приділяється ролі викладачів, які не лише надають доступ до цього обладнання, але й активно допомагають студентам його опановувати. Вони є наставниками й менторами, готовими надати консультації та допомогу в будь-який момент. Викладачі діляться своїм досвідом у роботі з технікою, вчать професійної етики та стандартам, а також сприяють розвитку творчого потенціалу кожного студента.

                                                   “Майбутні зірки”

    Студенти провели час у телестудії не лише з користю, але й з великим задоволенням. Викладачі створюють відкрите середовище для дискусій і творчості, де кожна ідея важлива. Вони підтримують наші проєкти та допомагають крок за кроком вдосконалювати наші навички.

     Цей фоторепортаж демонструє палку любов до журналістики та атмосферу телестудії, де кожен із нас може стати справжнім професіоналом у своїй галузі.

    Фоторепортаж підготувала студентка, 4-Ж курсу Мішель Іванова

  • Спогади про Сокирне: остання поїздка студентів 4 курсу

    Спогади про Сокирне: остання поїздка студентів 4 курсу


    Щороку студенти інституту української філології та соціальних комунікацій вирушають на базу відпочинку Сокирна, де першокурсники урочисто отримують свої студентські квитки. Для нас, четвертокурсників, ця поїздка стала особливою – вона символізувала завершення нашого університетського шляху і перехід до нових викликів у професійному житті.
    У цьому фоторепортажі я поділюся найяскравішими митями нашої поїздки до Сокирна, які поєднують радість, ностальгію і незабутні враження від спільного перебування на природі.


    “Сосиски в бігах”


    Приїхавши на базу відпочинку, ми одразу ж взялися за приготування обіду. Дівчата займались підготуванням столу, нарізкою овочей, сирних тарілок, поки хлопці взялись смажити сосиски. Достатньо було одного віртуозного руху руки, щоб все попадало у мангал, викликаючи сміх і жартівливі вигуки. Цей маленький інцидент лише додав нашому обіду душевності та атмосферності, ставши чудовим початком нашої останньої подорожі разом.



    “Зустріч історій і спогадів”


    Під час застілля атмосфера була невимушеною та веселою – кожен розповідав свої історії та згадував найкращі спогади минулих років. Це був момент, коли ми просто насолоджувалися компанією один одного, забуваючи про всі турботи та проблеми.



    “На десерт була каша”


    Наївшись сосисок і всілякої “гадості”, такої як чіпси та сухарики, ми зовсім забули, що попереду на нас чекала ще й каша. На фото зображені наші викладачі, які з турботою накладають кашу в одноразові тарілки й ми які не змогли відмовити викладачам.


    “Символічний початок”


    Насолодившись смачною їжею та дружнім спілкуванням, нас зібрали на лінійку. Тут, серед природної краси бази відпочинку, першокурсникам урочисто вручали їхні студентські квитки. Цей момент був символічним, означаючи початок їхнього академічного шляху і вступ до професійного товариства журналістів. Для нас, четвертокурсників, це було також нагадуванням про наш власний початок і про те, як швидко пролетів час університетських років.


    “Фінальний акорд поїздки”


    Обіймами та співом, ми завершили нашу подорож.

    Цей фоторепортаж не лише зафіксував миті цієї поїздки, але й віддзеркалює суть університетського досвіду – навчання, спільні пригоди та незабутні моменти, які залишаються в серцях студентів на все життя.


    Фоторепортаж підготувала студентка, 4-Ж Мішель Іванова

  • Цифрова реальність та залежність від соціальних мереж: чому варто переглянути “Соціальну дилему”

    Цифрова реальність та залежність від соціальних мереж: чому варто переглянути “Соціальну дилему”


    Штучний інтелект використовують у різних галузях. Його прорив масштабувався настільки, що у фільмах йому виділяють окрему роль. Наприклад, у стрічці “Соціальна дилема” герой Вінсент Картайзер якраз і зіграв роль штучного інтелекту.
    У фільмі розкрито тему залежності від соціальних мереж, яка є надзвичайно актуальною в сучасному світі, де цифрові технології та інтернет стали невіддільною частиною повсякденного життя. Соціальні мережі, такі як “Фейсбук”, “Інстаграм”, “Твітер”, “Тікток” та інші, значно впливають на соціальні, психологічні та фізичні аспекти нашого існування. Оскільки кількість користувачів соціальних мереж невпинно зростає, проблема залежності від них стає дедалі більш помітною і потребує розголосу.



    „Соціальна дилема” – документальний фільм з елементами ігрового кіно, що вийшов на стрімінговій платформі Netflix в 2020 році, його рейтинг станом на 2024 рік становить 7.6/10 IMDB.
    Це вражаючий фільм, який висвітлює загрози, що походять від соціальних мереж. Він не лише шокує глядача своєю реалістичністю, але й спонукає задуматися про те, як наші дії в мережі впливають на наше життя в реальному світі. Також цей фільм, розкриваючи тему приватності та маніпуляції, і про етичні питання використання даних і влади соціальних мереж.
    Стрічка демонструє, як алгоритми соціальних мереж можуть змінювати поведінку людей і впливати на їхні переконання. Вона пропонує глядачам поглиблене розуміння того, як технології формують наше сприйняття світу і взаємодіють з нашими мисленнєвими процесами.
    Акторський склад і режисерська робота варті уваги. Відчуття напруженості та емоційної наповненості переплітаються зі стильним використанням візуальних ефектів, що робить фільм захопливим і цікавим під час перегляду.
    „Соціальна дилема” важлива не лише як розважальний продукт, але і як каталізатор для глибоких роздумів про наше місце в цифровому світі. Фільм ставить перед нами питання про те, як ми використовуємо технології і чи приносять вони нам користь або, навпаки, шкодять. Це не просто фільм, а провокативна подорож у світ соціальних мереж та їхній вплив на наше суспільство.
    Він привертає нашу увагу до того, як використання соціальних мереж може мати далекосяжні негативні наслідки на наше ментальне здоров’я та суспільство загалом. Фільм акцентує увагу на необхідності бути обачними і критично мислити про те, як ми використовуємо технології у нашому повсякденному житті.
    Це потужний та важливий твір, який слід переглянути кожному, хто цікавиться впливом технологій на сучасне суспільство. Він ставить актуальне питання про те, наскільки ми контролюємо власне життя в епоху цифрової залежності. Також стрічка є не лише розважальним, але й освітнім матеріалом, який спонукає до дій та обговорення важливих питань про наше майбутнє в цифровому світі.



    Підготувала студентка 4-Ж Юлія Гайдук
    у межах кваліфікаційного проєкту «Висвітлення проблеми
    інтернет-залежності в студентському онлайн-медіа»

  • Як допомогти собі та країні в тилу під час воєнного стану?

    Як допомогти собі та країні в тилу під час воєнного стану?

    Три поради для українців:

    1. Робіть донати — це важливо. Щоб бути впевненим, що ваш донат потрапить у правильні руки, проскануйте відгуки та фотозвіти про діяльність фонду. Ставтеся до донатів, як до інвестиції. Коли ви інвестуєте, то не очікуєте фінансового результату вже завтра, але при цьому кошти регулярно вкладаються на перспективу, ми інвестуємо у свій захист та армію — найважливішу структуру держави зараз. Кожен регулярний донат згодом дасть очікуваний результат — перемогу і перспективу для вільного майбутнього. Уявіть, що донат діє за законами бумерангу. Ви зробили хорошу справу — вона вам вернеться у стократ. А коли переказуєте гроші на допомогу — думками або в голос подякуйте собі та тим, хто захищає вас від ворога. Пам’ятайте, що кожен донат — важливий. Немає значення, скільки гривень ви плануєте закинути на збір. Важливо, що ви це робите. Маленькими кроками — до великих цілей. 

    2. Дбайте про свій емоційний стан, коли ви виснаженні ми не можемо допомагати країні. Перестаньте скролити стрічку новин на деякий час, зробіть інфодетокс. Вийдіть із соцмереж, прогуляйтеся вулицею, подихайте свіжим повітрям. Підтримуйте одне одного, не розпалюйте війну серед своєї сім’ї та всередині себе, це зараз лише погіршить ситуацію. Також по всій країні працюють гарячі лінії з психологічною допомогою для всіх.

    3. Пройдіть вишкіл з воєнної та медичної підготовки. Ви будете почувати себе підготовленими до нових реалій та почуватись впевненими, що можете допомогти іншим у разі небезпеки. Організація Centuria розташована в більшості містах України. Вас навчать тактичної медицини, покажуть базові навички поводження зі зброєю та вибухонебезпечними предметами. Centuria проводять підготовку для різного віку та влаштовують екскурсії історичними місцями країни.

    Автор: Вероніка Голованьова, 2-PR

  • Актуальність інтерв’ю як джерела інформації в сучасному медіапросторі

    Актуальність інтерв’ю як джерела інформації в сучасному медіапросторі

    Авторка: Олександра Гончаренко, студентка 2-PR.

    (дисципліна “Цифрові медіа”, викладач – Світлана Коваль)

  • Тенденції телевізійного рекламного ринку під час війни

    Тенденції телевізійного рекламного ринку під час війни

    Повномасштабна війна сильно вдарила по телевізійному ринку України. Після 24 лютого найбільші медіагрупи суттєво втратили в доходах. Майже два місяці провідні телеканали взагалі не продавали рекламу, а з квітня 2022 року отримали можливість робити це лише на каналах, не залучених до телемарафону «Єдині новини».

    Аналітики стверджують, що попри всі перешкоди, рекламний ринок на телебаченні набуває позитивних тенденцій та в 2025 році повернеться до довоєнних показників. 

    Найкраща ситуація у групи 1+1, бо у них є не тільки бізнес з продажу реклами на телебаченні. Є ще Viasat та «Київстар ТБ», який вже є другим-третім за величиною ОТТ-оператором. І зростає саме цей бізнес групи.

    Потім йде група Starlight, і найгірші справи у групи «Інтер». По-перше, у неї репутація проросійської. А по-друге, в продажах реклами вона співпрацювала з «Медіагрупою «Україна», що пішла з ринку. Відповідно, група «Інтер» лишилася сама. І тому у них найгірша історія. 

    Рекламний ринок на телебаченні у 2023-му зріс на 45%. На каналах навіть з`явився брак вільних слотів для реклами. Це дозволило медіагрупам впевнено себе почувати – в середньому їхній виторг зріс на 40%. У 2023 році ринок прямої реклами зріс до 3,5 млрд грн з 2,3 млрд грн роком раніше, розповідає директор по ТВ-інвестиціям і баїнгу Razom Group Ігор Полосьмак. Рівень заповнюваності рекламних слотів у прайм-тайм був близьким до 100%. Майже всі великі рекламодавці повернулися в ефір, додає він.

    Телевізійний рекламний ринок демонструє значне зростання, що супроводжується високим попитом на рекламні слоти, особливо у прайм-тайм. Медіагрупи відчувають фінансову стабільність завдяки зростанню виторгу. Повернення великих рекламодавців та значне збільшення ринку прямої реклами свідчать про довіру до телевізійної реклами та стабілізацію ринку в умовах великої війни, яку переживає Україна. Всього за півріччя 2024 року телевізійний ринок майже наздогав результати всього  2022.

    Отже, спостерігаються позитивні тенденції рекламного ринку на телебаченні під час війни. Більшість телеканалів адаптувалися під важкі часи та стабільно збільшують свої прибутки.

    Автор: Михайло Мазур, студент 2-PR.

    (дисципліна “Цифрові медіа”, викладач – Світлана Коваль)

  • Марʼяна Шевченко: «Людина починає сприймати інших, як щось нереальне»

    Марʼяна Шевченко: «Людина починає сприймати інших, як щось нереальне»

     

    Марʼяна Шевченко – психолог, член Української і Європейської асоціації Транзактного аналізу. Ми поспілкувалися з психологинею  про проблему інтернет-залежності й з’ясували, наскільки гострою вона є нині.

    •  Чим небезпечна саме інтернет-залежність, зважаючи на ряд інших залежностей?
    •  Найперше, потрібно пояснити, чи є інтернет-залежність психічним розладом або хворобою. Якщо опиратися на медичні критерії Міжнародної класифікації хвороб (МКХ) 10 перегляду або Діагностичного та статистичного керівництва з психічних розладів (DSM-5), розроблене Американською психіатричною асоціацією (APA), – то ні. Проте в цьогорічному 11-му перегляді МКХ, залежність від відеоігор та азартних онлайн-ігор вже внесено як розлад. Тому говоритимемо про інтернет-залежність таку, коли людина має нав’язливе бажання провести час в мережі й не може вплинути на це. Вона самостійно не здатна зменшити час свого перебування в інтернеті. Небезпека полягає в тому, що це не є чимось небезпечним для суспільства. Залежність не порушує юридичні, етичні чи культурні норми для соціуму. Цей вид поведінкової адикції (англ. addiction – набута гостра потреба здійснювати будь-які дії або вживати речовини) не привертає необхідну увагу суспільства. Небезпека для особистості полягає в розмиванні межі між реальним і віртуальним світом. Людина починає сприймати інших, як щось нереальне. У віртуальному світі індивіди можуть втрачати себе біологічно і витісняти свій інстинкт самозбереження. До реальної-реальності ставиться як до віртуальної і непомітно переносити у неї ті правила, які діють в інтернеті. Думають, що вони можуть дати зворотній хід своїм вчинкам. Часто це призводить до того, що в людини порушується регуляторна функція «его» і втрачається зв’язок із реальністю.
    •  Які вікові групи більш схильні до інтернет-залежності?
    • Найбільш схильними є вікові категорії підлітки та молодь. За статистикою дослідження, яке було проведено серед українських підлітків, стало відомо, що близько 80% мають помірну інтернет-залежність, 10% – сильну, 8% – не відчувають потреби у постійному користуванні інтернету.
    •  Які основні причини інтернет-залежності серед молоді, зокрема студентів?
    • До причин розвитку залежності від інтернету можна зарахувати базові потреби людини. Потреба виживання. Виживання будь-якої істоти залежить від обережності та інтересу до взаємодії зі світом. Інформація допомагає вижити. Відшукуючи її в мережі, варто бути обережним з вибором джерел. Потрібно дотримуватися інформаційної гігієни та розвивати критичне мислення, аби не набрати зайвої інформації, яка буде викривляти її світогляд. Ще однією потребою людини є її належність до певної групи. Це дає відчуття безпеки та захищеності. Задовольнивши цю потребу, людина може зайняти місце у певному соціумі й впливати на інших людей, що важливо абсолютно для кожного.

    Соцмережі багато в чому побудовані на цих потребах. Важливо не потонути в ілюзії соціального життя, яке ми можемо сприймати за частину реальності. Часто люди, які звертаються до мене по консультацію, говорять про те, що оця ідеальна картинка в соцмережах впливає на їхнє сприйняття реального світу. Побачивши в інтернеті картинку успішного-успіху, щасливого життя, люди можуть почати тривожитися, навіть сварити себе. Звинувачувати, що вони не мають такого життя, за яким спостерігають в онлайні. Часто люди забувають, що є зворотна картинка того, як люди прийшли до тієї реальності, яку вони мають.

    Ускладнює ситуацію те, що успішні блогери рідко розповідають про труднощі, з якими зіштовхуються. Це часто сприяє зниженню самооцінки інших та підвищує невпевненість у собі. Людина ізолюється від соціуму й втрачає спілкування в реальному світі, яке мала раніше. Ще однією із причин є проблема низького рівня навичок соціальної адаптації та заниженому емоційному інтелекті. Людина, що має труднощі в спілкуванні, занурюється у віртуальний світ, де вона може бути будь-ким, створювати собі образ себе ідеального, той, який вона б хотіла мати в реальному житті. Ще одним важливим критерієм є втеча від проблем реального життя. Людина відкладає нагальні справи, розвиток, а натомість проводить час в мережі. Також проблема підвищеного рівня тривожності дуже впливає на залежність. Люди намагаються втекти від тривоги поринаючи в інтернет і таким чином знижують тривогу, але лише на певний період часу. Важливо працювати над цим, для цього є методи позбавлення від підвищеного рівня тривожності.

    •  Як запобігти схильності до перебування в мережі?
    •  Профілактувати її. Але при цьому не підходять радикальні методи. Повна відмова від інтернету недоцільна, адже гаджети є важливим інструментом комунікації в сучасному світі, що необхідна для роботи. Якщо відчуваєте, що починаєте втрачати контроль над часом, то є декілька прийомів.

    Найперше, це спостерігайте за тим, скільки часу витрачаєте онлайн. Для цього є спеціальні додатки. Визначте, чи шкодить перебування в інтернеті вашому розпорядку дня, часопроводженню, можете звіритися з іншими людьми. Інший прийом – як визначити причину. Запитайте себе:  чому мені краще в інтернеті, аніж в реальному житті? Що я заміняю інтернетом і щоб було б, якби його не існувало? Щоб я робила/-в у реальному житті?

    Наступний прийом – це спосіб таймінгу. Для цього можна встановити будильник, якщо ви не можете самостійно контролювати. Намагайтеся зробити своє життя більш цікавим, різноманітним, емоційним. Це допоможе заміниити час, проведений у мережі. Запропонуйте собі альтернативу: прогулянки, спілкування з іншими людьми, хобі. Якщо ви помічаєте надмірне перебування, для того щоб не сприяти формуванню залежності, буде корисно поступово зменшувати свій час. Але в жодному разі без різкої відмови.

    •  Як інтернет-залежність впливає на соціальні взаємодії та особисті стосунки молоді?
    •  Вона сприяє збідненню кола спілкування людини. Також провокує підвищення тривожності під час соціальної взаємодії, а отже, і до підвищення конфліктності між людьми. Людина, яка забагато часу проводить у мережі, може мати складнощі з побудовою близьких відносин і бути соціально ізольованою, внаслідок чого страждати від самотності. Проблеми, які спричинені інтернет-залежністю можуть серйозно вплинути на соціальні зв’язки.
    •  Які підходи та методи лікування ви вважаєте найбільш ефективними для подолання інтернет-залежності?
    •  Найбільш ефективним є виявлення усіх причин залежності та  робота над їх усуненням. Також це може бути робота структурування свого часу, над тим, як людина проводить свій день. Як вона змінює часопроведення. Робота з розвитку комунікативних навичок, емоційної грамотності, а також буде корисна робота із тривожністю та страхами. Дуже ефективною є робота  не лише індивідуальна, а і в групах. Об’єднання методів групової та індивідуальної роботи, зроблять процес позбавлення залежності швидшим.
    •  Наскільки важливою є підтримка сім’ї у процесі лікування інтернет-залежності? Чи взагалі потрібна вона? Можливо, це навпаки буде шкодити?
    •  Підтримка сім’ї, справді, важлива в тих випадках, коли цю підтримку можуть надати якісно і коли сім’я може бути в підтримці послідовною. Тобто коли не лише говорить, що молодець, ти справишся, а й показують свою залученість у процес лікування. Добре, коли родина проводить час разом, виїжджаючи за місто або виходить на прогулянку туди, де не ловить вай-фай. Також дієвими є спільні настільні або активні ігри. Як приклад, можна піти всією родиною в ресторан чи кафе і залишити гаджети вдома. Це хороша підтримка, коли не лише слова, а й дії відповідають тому, що сім’я працює заради однієї мети.
    •  Які, на вашу думку, тенденції розвитку інтернет-залежності серед молоді у найближчі роки?
    •  Я маю припущення, що ситуація буде розвиватися не на краще. Стрес, зокрема пов’язаний з війною, сприяє тому, що люди все частіше втікають у віртуальний світ. Все ж є віра, що суспільство більш свідоме, і люди покращуватимуть якість свого життя за допомогою урізноманітнення проведення свого часу і, наприклад, роботи над особистісним зростанням.
    •  Що, на вашу думку, потрібно змінити на рівні суспільства, щоб ефективніше боротися з цією проблемою?
    •  Насамперед на це може впливати сім’я. Батьки можуть запропонувати своїм дітям альтернативні способи проведення часу і не шукати легких шляхів, даючи своїй 2-х річній дитині телефон. Також вони можуть показувати власним прикладом, що можна займатися не менш цікавими справами: читати, гуляти, малювати. Мати хобі, а не лише гортати стрічку соцмереж, адже, як відомо, діти не чують те, що ми говоримо, а бачать наші вчинки. Також важливим впливом на це є школа чи університет. Участь у різних заходах, організація спільного дозвілля – все це допомагає мінімізувати час проводження в інтернеті та допомагає формувати навички правильної структуризації дня.

    Підготувала студентка 4-Ж Юлія Гайдук у межах кваліфікаційного проєкту «Висвітлення проблеми інтернет-залежності в студентському онлайн-медіа»

  • 1 червня весь світ відзначає день захисту дітей

    1 червня весь світ відзначає день захисту дітей

    1 червня весь світ відзначає день захисту дітей — одне із найбільш «дитячих» свят у світі. Про те, коли виникло і як відзначається це міжнародне свято ви дізнаєтесь більше у нашому подкасті.

    Автор: студентка 2-Ж Вікторія Саїк

  • Топ-3 сервісів для позбавлення інтернет-залежності

    Топ-3 сервісів для позбавлення інтернет-залежності

    У ХХІ сторіччі однією із головних проблем є проблема залежності від інтернету та соціальних мереж. Вчені активно борються з нею. Розроблено декілька додатків для контролю та зменшення активності в мережі.

    Forest – це інноваційний спосіб, який допомагає користувачам зосередитися на реальних завданнях і зменшити час, проведений у телефоні.

    Додаток допомагає концентруватися на реальних завданнях, вирощуючи віртуальні дерева за кожен період часу, проведений без використання телефону.

    Принцип роботи полягає в тому, що користувачі саджають віртуальні дерева, коли хочуть зосередитися на певному завданні. Час, протягом якого дерево росте, можна налаштувати. Якщо користувач вийде з додатка до завершення встановленого часу, то дерево гине. Це стимулює користувачів не відволікатися на телефон.

    Forest співпрацює з організацією Trees for the Future. Користувачі можуть використовувати зароблені у додатку монети, щоб висаджувати реальні дерева. Це додає екологічного аспекту і стимулює користувачів ще більше використовувати додаток.

    Переваги використання Forest: підвищення продуктивності, візуальна мотивація, екологічний внесок та соціальна підтримка.

    Freedom

    Додаток Freedom є потужним інструментом для концентрації та підвищення продуктивності. Він дозволяє користувачам блокувати доступ до інтернету, окремих веб-сайтів та додатків на різних пристроях.

    Принцип роботи полягає в тому, що додаток дозволяє створювати списки блокування для певних веб-сайтів та додатків. Це корисно для тих, хто хоче менше відволікатися на соціальні мережі, новинні сайти чи ігри. Користувачі можуть встановлювати ці списки на певний час або назавжди. Також в додатку можна планувати сеанси блокування заздалегідь. Є можливість встановити розклад, щоб автоматично регулювати використання мережі в певні години кожного дня. Це особливо корисно для створення регулярних періодів без шкідливих програм, наприклад, для роботи чи навчання.

    В додатку є режим «Locked Mode». У ньому  користувачі не можуть відмінити або змінити активні сеанси блокування до їх завершення. Це підвищує рівень дисципліни та перешкоджає імпульсивному відключенню блокування.

    Переваги використання Freedom: підвищення продуктивності, гнучкість налаштувань, багатоплатформність, дисципліна.

    RescueTime

    RescueTime – це додаток, призначений для підвищення продуктивності шляхом відстеження та аналізу часу, проведеного на різних веб-сайтах і додатках. Він допомагає користувачам зрозуміти, як вони проводять свій час, і виявляти напрями, де можна покращити продуктивність.

    Принцип роботи полягає в тому, що RescueTime автоматично відстежує час, проведений на різних веб-сайтах і додатках, без необхідності ручного введення даних. Він працює у фоновому режимі на комп’ютерах та мобільних пристроях, записуючи активність користувача.

    RescueTime класифікує активність у різні категорії та рівні продуктивності, наприклад, «Робота», «Соціальні мережі», «Розваги» тощо. Користувачі можуть налаштувати категорії та рівні продуктивності відповідно до своїх потреб.

    Додаток надає детальні звіти та графіки, які показують, як люди витрачають свій час протягом дня, тижня або місяця. Користувачі можуть бачити, скільки часу вони провели на продуктивних та непродуктивних активностях.

    Переваги використання RescueTime: підвищення продуктивності, автоматичне відстеження, гнучкість та налаштування, інтеграція з іншими інструментами.

    Підготувала студентка 4-Ж Юлія Гайдук

    у межах кваліфікаційного проєкту «Висвітлення проблеми

    інтернет-залежності в студентському онлайн-медіа»